A connaître:
1) Légendes de carte et symboles
2) Révisions symboles + IOF
Symboles en résumé A imprimer
3) IOF en résume
4) POP en résumé
Pourquoi l'IOF?
Définition IOF complète
Se tester:
-1) Tests IOF et description postes
- 2) Tests définitions
- 3) TESTEZ vos connaissances niveau 2
Balise Orange / Violette / Noire
Un peu de techniques d'itinéraire:
A LIRE:
- Les fondamentaux
- Routine à construire...
- La boussole, tout ce qu'il faut savoir!
- Azimut
- Vidéo Azimut et Video Suive un cap
Pour cela, les notions fondamentales à connaitre:
- Ligne directrice / Pts appuis
- Points d'attaque / Ligne d'Arrêt
- Visualisation mentale
Exercices:
- si besoin ceux de la théorie 1 et 2
- Choix itinéraire fiche 1
Jeu Vidéo 1
Jeu Vidéo 2
Jeu Vidéo 3
Jeu Vidéo 4
Jeu Vidéo 5
Exo Orientation_carte 1 : Déterminer la bonne direction d'observation
Exo Orientation_carte 2 : Déterminer la bonne direction d'observation
Exo Point d'observation 1 : Déterminer le point d'observation
Exo Point d'observation 2 : Déterminer le point d'observation
Corrections
UNSS:
Calendrier /
Équipes 2024
Compétitions:
- Épreuve 1 Relais
- Épreuve 2 Réseau
Consignes à lire
A lire et connaître:
Jeune Arbitre 2022
Nouveauté:Jeune Coach /Capitaine d'équipe 2022
Règlement 2022 !
Fiche UNSS CO 2022
Test Départ / Acad
Baccalauréat EPS
Référentiel BAC 2021 /
Référentiel SPE 2024
A faire: FICHE 4 et 5 Tests